Dengue Fever in Brazil / Dengue no Brasil

(Versao em portugues no final da pagina)

Dengue Mosquito ( Aedes aegypti)

Well, it’s been a while since I last posted here because my husband and I were on holiday in Brazil but then, even though we had used lots of sprays (OFF and Repelex), I was bitten by a lousy mosquito and had Dengue fever.

It started with a very high fever (around 38.5 – 39 C) and a splitting headache. At first we thought it was a heat stroke due to the fact that we were doing lots of activities in the sun and the temperature in Rio was around 40C. That was day 1.

To make a long story short:

1 – I spent 9 days in bed, dehydrated and had to go on a drip for 2 days (I went through 19 bags of drip!).

On a drip!

2 – My eyes hurt so much I could not keep them open.

Apologies for the picture but I really think it’s important to know what Dengue does to you

3 – I thought my brain had swollen.

4 – My platelets count was way bellow 140,000. It dropped from 111,000 to 101,000 in 2 days.

5 – On day 7, my feet were swollen and my palms and soles were very itchy.

Feet were so swollen my havaianas wouldn’t fit!

6 – I spent Christmas on a drip – did not spend it with the entire family as I’d planned to.

Anyway, I’ve decided to write this post to make people aware of the disease (especially with the Zika virus around as well). If you’re planning to go to Brazil, make sure you protect yourself and make good use of those sprays with DEET (check percentage on the labels).

There’s an epidemic in Brazil right now and when we got to the UK, my husband started with the symptoms and was diagnosed with Dengue fever as well. He stayed in bed for a week and during the same period, my father, who is in Brazil, also had it nearly as severe as mine.

They say  there’s a vaccine coming out soon, so fingers crossed it’ll work. Meanwhile, if you intend to go to Brazil, do some research and do not forget your sprays 😉

Back in the UK (on the mend)

Versao em portugues:

Bem, ja faz um tempinho desde a ultima vez que fiz um post aqui porque eu e meu marido fomos passar ferias no Brasil, mas aih, mesmo tendo usado varios tipos de spray (OFF e Repelex), eu fui mordida por um mosquito desgracado e tive Dengue.

Comecou com um febre altissima (por volta dos 38.5 – 39C) e uma dor de cabeca insuportavel. No inicio pensamos que pudesse ser insolacao pois haviamos feito bastante coisa no sol e a temperatura no Rio estava na casa dos 40 graus. Isso foi apenas o primeiro dia.

Pra encurtar:

1 – Passei 9 dias de cama, desidratada e tive que ficar no soro por 2 dias (usei 19 bolsas de soro!)

2 – Meus olhos doiam tanto que nao conseguia mante-los abertos.

3 – Tinha a sensacao de que meu cerebro havia inchado.

4 – Minhas plaquetas estavam bem abaixo dos 140 mil. Elas cairam de 111mil para 101 mil em 2 dias.

5 – No setimo dia, meus pes estavam inchados e as palmas das maos e as solas dos pes cocavam muito.

6 – Passei natal no soro – nao passei com a familia toda como havia planejado 😦

Enfim, decidi escrever esse post para alertar as pessoas da doenca (ainda mais com o tal do Zika virus agora). Se voce esta planejando uma viagem ao Brasil, certifique-se que voce esta protegido, use bastante os repelentes com DEET (verifique a porcentagem na embalagem).

Eh uma epidemia no Brasil no momento e quando chegamos no Reino Unido, meu marido comecou com os mesmo sintomas e foi diagnosticado com Dengue tambem. Ele ficou de cama por uma semana e na mesma epoca, meu pai, que esta no Brasil, tambem teve dengue quase tao severa quanto a minha.

Estao falando de uma vacina que esta para sair logo, entao vamos torcer que funcione. Enquanto isso, se voce tem intencao de ir ao Brasil, pesquise bastante sobre o local e nao esqueca seus sprays 😉

 

 

 

Nuclear Power Station in Angra dos Reis, RJ / Usina Nuclear em Angra dos Reis, RJ

(Versao em Portugues no final da pagina)

If you happen to be in Angra dos Reis, RJ, you can visit the Nuclear Power Station also known as Angra 1 (since 1985) and Angra 2 (since 2001) – Angra 3 is being built at the moment.

There are guided tours for groups of 15 to 40 people that need to be previously booked by phone.

As there were just 4 of us, we were able to go in the Visitors’ centre only. There are heaps of information there plus a 7 minute video. However, it’s all in Portuguese only.

Nuclear Reactor (Angra 2) / Reator Nuclear (Angra 2)

Angra’s nuclear reactor is approximately 10 metres high and weighs 233,000 kg! This type of reactor – PWR –  is the safest in the world and there are only 240 units all over the world.

Video at the Visitors’ Centre / Video no Centro de Visitantes

Useful info on Angra 1:

Reactor: PWR

Project: Westinghouse

Energy Power: 657 Mwe

Useful info on Angra 2:

Reactor: PWR

Project: Siemens / KWU

Energy Power: 1,309 Mwe

Visitors’ Centre

 

Versao em Portugues:

Se voce estiver em Angra dos Reis, RJ, voce pode visitar a Usina Nuclear, tambem conhecidas como Angra 1 (desde 1985) e Angra 2 (desde 2001) – Angra 3 esta sendo construida no momento.

Existem tours guiados para grupos de 15 ate 40 pessoas que precisam ser previamente agendados por telefone.

Inside the Visitors’ Centre

Como nos eramos 4 pessoas, a gente so pode entrar no Centro de Visitantes. Tem muita informacao la e tambem tem um video explicativo de 7 minutos. Tudo em portugues apenas.

O reator nuclear de Angra tem aproximadamente 10 metros de altura e pesa 23 mil kilos! Esse tipo de reator – PWR – eh o mais seguro do mundo com 240 unidades em operacao em todo o planeta.

Dustbin at the visitors’ centre / lixeira no centro de visitantes

Informacoes uteis de Angra 1:

Reator: PWR

Projeto: Westinghouse

Potencia: 657 Mwe

Informacoes uteis de Angra 2:

Reator: PWR

Projeto: Siemens / KWU

Potencia: 1,309 Mwe

Angra 1 and Angra 2

Eventos beneficentes

Ola pessoal! Hi guys!

(English Version at the end of the page)

Hoje resolvi escrever um pouco sobre uma coisa muito comum aqui na Inglaterra: os eventos beneficentes. Aqui na Inglaterra, praticamente em cada esquina tem uma charity shop (tipo bazar ou brecho) onde todo o dinheiro arrecadado vai para caridade. Mas charity shops requer um post a parte (watch this space haha).

Os eventos beneficentes que me refiro sao: natacao, corrida, caminhada e ciclismo (claro que existem outros tipos de eventos para arrecadar fundos para caridade tambem).

O que acho bacana desses eventos eh que eles te incentivam a ser mais ativo e a cuidar da saude ao mesmo tempo em que voce se esforca em arrumar patrocinadores para arrecadar grana.

Funciona assim:

• Primeiro voce se inscreve para participar de um evento (por exemplo, o meu primeiro foi uma corrida de 1 milha – eu era iniciante rs) para o Sport Relief.
• Durante o periodo em que voce se inscreve ate o dia do evento voce tenta conseguir o maior numero de patrocinadores para atingir sua meta (para se ter uma ideia, na minha primeira corrida, arrecadei £80 que foram direito para pesquisa na area da medicina).
• Voce participa do evento com varias pessoas legais e ainda ganha medalha ao completar o circuito.

Na minha primeira corrida oficial rsrsrs (1 milha)

Ja no meu segundo evento, fui mais ousada (rs). Corri 5km e era o evento Race for Life (so para mulheres, todas vestindo rosa). As opcoes eram 5 ou 10km. Mais uma vez, o dinheiro arrecadado pelos patrocinadores dos participantes foram destinados a pesquisa do cancer. Confiram as fotos abaixo:

 

Meu novo desafioo agora eh o ciclismo (cycletta)! Vou participar de um evento ciclistico onde podia-se optar entre pedalar: 20km, 50km, 80km, 100km ou 150km. Como eh o meu primeiro eu resolvi me desafiar e vou participar do de 50km, que acontecera em 20 de setembro (wish me luck!).

 Confiram minha pagina para arrecadacao. Desta vez estou pedindo patrocinio para a pesquisa de Leucemia e Linfoma.

https://www.justgiving.com/Claudia-Rant/

Kit do evento ciclistico (Macmillan)

Se voce eh como eu, e gosta de ajudar as pessoas, leia tambem o meu post sobre como se tornar um doador de medula ossea aqui no Reino Unido. 

Depois volto aqui pra contar como foi a pedalada de 50km (ansiosa pacas! rs).

English Version:

I’ve decided to write a bit about something quite common here in England: the charity events. Everywhere you go there’s a charity shop here and all the money goes to institutions such as: Marie Curie, British Red Cross, British Heart Foundation etc. But charity shops require their own post (watch this space haha).

The charity events I’m referring to are: swimming, running, walking and cycling (of course there are other types of charity but these are the ones I’m familiar with).

What I like about these events is that they encourage you to be more active and to look after your health and at the same time you do your best to get sponsors to help you raise money.

This is how it works:

• First you register to take part in an event (for instance, my very first one was a 1-mile run – I was a beginner) for Sport Relief.
• From the moment you register to the day of the event you do your best to get as many sponsors as possible so that you can reach your target (I managed to get £80 sponsorship on my first run and it went straight into medical research).
• You get to know lots of cool people who are also participating in these events and you even get a medal when you finish your race.

My second event I ran 5k (I was more daring haha). It was a women-only Race for Life run (all wearing pink). The options were 5 or 10k. Once more, all the money raised was for cancer research. You can check the photos of Race for Life above.

My new challenge now is cycling (cycletta)! I’m taking part in a cycling event where you can choose between 20k, 50k, 80l, 100k or 150k. Since it’s my very first cycling event I decided to push myself and go for the 50k one which will take place on 20th September (wish me luck!).

Check out my JustGiving page. This time, all the money I raise will go towards Leukemia and Lymphoma research.

https://www.justgiving.com/Claudia-Rant/

Thanks for reading!